Feliz año nuevo!! Y como especial del primer dia del año os traigo nada mas y nada menos que mi primer video!! Espero que os guste!! y yo espero mejorar en el tema de los videos ya que he estado un poco nervioso y se nota, pero todo es practica.
Parte 1
Parte 2
Saludos!!
Buenas he encontrado este video y es bastante motivador, asi que mirenlo y hagan lo mismo!!
Hay mucha gente que le encanta el futbol y se pone excusas de que no puede jugar al futbol por X cosa o Y cosa, cuando realmente lo que tienen es que no les gusta estar atado a un horario diario de duros entrenamientos, ya que a la gente normalmente solo le suelen gustar jugar partidos. Pero como todos ya sabeis quien algo quiere algo le cuesta, no ?
En ese caso tendrias que plantearos seriamente si en verdad quieres ser futbolista, o solo te interesa por hobbie o via de escape, ya que si quieres ser futbolista no hay tiempo que perder todo tiempo es oro, ya que los años no perdonan, y no se puede permitir dejar pasar los dias pensando en soy futbolista o solo juego por hobbie.
Hay que tenerlo muy claro a esto ya que es necesario ponerse las pilas ya! Yo te digo que si lees esto sera que te interesa ser futbolista, pues si es asi? a que esperas para ponerte manos a la obra? Recuerda no hay que perder el tiempo!
Es algo muy valioso! Saludos!
Los futbolistas deben pasar por muchos apuros emocionales, como acoso de la prensa, acoso de los aficionados, insultos de los aficionados, y por eso deben estar muy bien preparados emocionalmente, y a continuacion les cito un gran articulo, que espero que les guste.
Fuente original : isabelsalama
DEFINICION
El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite controlar a nosotros mismos nuestras emociones y no que estas nos controlen a nosotros, sacándonos la posibilidad de elegir lo que queremos sentir en cada momento de nuestra vida.
Nosotros somos los actores o hacedores de nuestra vida ya que de las pequeñas y grandes elecciones depende nuestra existencia; tenemos la importante posibilidad de hacer feliz o no nuestra vida, a pesar de los acontecimientos externos.
Esos acontecimientos no son los que manejan nuestra vida, sino nosotros mismos, como sujetos activos manejamos nuestra felicidad dependiendo de la INTERPRETACION que hacemos de ellos.
Somos lo que pensamos y si aprendemos a controlar nuestros pensamientos también así podremos controlar nuestras emociones.
Sentimiento, lo podemos definir como una reacción física a un pensamiento. Si no tuviéramos cerebro no sentiríamos, con algunas lesiones en el cerebro no se siente ni el dolor físico.
Todas las sensaciones llegan precedidas por un pensamiento y sin la función del cerebro no se pueden experimentar sensaciones.
Si se controlan los pensamientos…y las sensaciones y sentimientos vienen de los pensamientos, entonces ya se es capaz de tener un autocontrol emocional.
Todos tenemos derecho a hacer, pensar y sentir lo que queremos, siempre y cuando no perjudiquemos a nadie
ALGUNAS IDEAS IRRACIONALES O PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS QUE IMPIDEN EL AUTOCONTROL EMOCIONAL.
Hay muchas ideas irracionales o pensamientos distorsionados en nuestra sociedad que impiden el autocontrol emocional y logran que nuestra vida no sea plena, que la disfrutemos con alegría.
Los sentimientos no son simples emociones que nos suceden, sino que son reacciones que elegimos tener.
Si somos dueños de nuestras emociones, si las controlamos, no tendremos que escoger reacciones de autoderrota.
Algunas de esas ideas irracionales o pensamientos distorsionados, son:
1. Falta de autovaloración
Es común que, como mucha gente en esta sociedad, se haya crecido con la idea de que está mal amarse a sí mismo, que eso es egoismo.
Pero el amor a los demás está relacionado con el amor que nos tenemos a nosotros mismos.
El amor es una palabra que tiene tantas definiciones como personas hablaron de él.
La definición que por el momento más me gusta es la de DYER:
“Amor es la capacidad y la buena disposición para permitir que los seres queridos sean lo que ellos elijan para sí mismos, sin insistir en que hagan lo que a ti te satisficiera o te gustase”
Hay muy pocas personas que pueden aplicarse esta definición a sí mismos.
Cuando hayan reconocido lo que valen y lo buenos que son no tendrán necesidad de que los demás apoyen y refuercen su valor ajustando su conducta a sus instrucciones.
Logran amarse a Uds. mismos y son capaces de amar a los demás y de hacer cosas por los otros al poder dar y hacer cosas para Uds .mismos. Entonces no tendrán problemas para amar o dar , no lo harán porque esperan retribuciones o gratitud sino por el verdadero placer que se siente al ser generosos y amantes.
Hay que destruir los pensamientos irracionales de que se tiene un solo concepto de sí mismo y que este es positivo o negativo siempre.
Puede ser que no les guste cómo se han portado en algún momento, pero eso nada tiene que ver con su autovaloración.
Valen por solo el hecho de existir, de ser humano.
Tienen un valor dado ajeno a sus logros.
Es tan absurdo hacer que lo que Uds. valen dependa de algún logro externo, como lo es hacer que dependa de la opinión de otra persona.
El resultado final de cualquier actividad o empresa que realicen no determinará de ninguna manera su valor como persona.
2. Falta de aceptación del cuerpo
No es que tengan buen o mal cuerpo, Uds. son su cuerpo. El que no les guste significa que no se aceptan a sí mismos como seres humanos.
Si los rasgos físicos que les desagradan pueden ser modificados, hagan que cambiarlos sea una de sus metas.
Las partes que desaprueban y no se pueden cambiar pueden ser vistas con una óptica diferente.
No se tiene porqué aceptar la definición de la sociedad respecto a la belleza. No dejen que los demás les dicten lo que es atractivo para Uds.
Rechacen las comparaciones y las opiniones de los demás, importa sólo lo que para nosotros es válido.
Vemos exactamente lo que escogemos ver, incluso en los espejos.
3. Seguridad en cuanto a garantías externas
Esta seguridad es otra idea irracional ya que mientras vivamos en esta tierra y si el sistema sigue siendo el mismo nunca podremos tener esa seguridad.
Y aunque no fuera una idea irracional, sería una fea manera de vivir ya que la seguridad elimina, la emoción y el crecimiento.
Pero hay una seguridad que sí vale la pena buscar y es la seguridad interior que les brinda el tener confianza en Uds .mismos y en su capacidad de solucionar cualquier problema que se les presente
4.Dependencia psicológica
Lo racional es ser independiente psicológicamente, o sea ser Uds. mismos, viviendo y escogiendo los comportamientos que elijan y deseen.
El depender de alguien psicológicamente, significa que esa relación no implica una elección, sino que es un vínculo en el cual se sienten obligados a hacer o ser algo que no quieren.
Si lo que desean es ese tipo de relaciones, entonces no es malo, pero si la necesitan o se sienten obligados a tenerla y luego les molesta, entonces quiere decir que están actuando irracionalmente.
La independencia psicológica implica: no necesitar a los demás, no digo no desear a los demás, sino : No necesitarlos.
Uds. son responsables de sus propias emociones y las demás personas de las suyas.
Nadie puede controlar sus sentimientos salvo Uds.mismos
5.Vivir en pasado o futuro
El único tiempo que existe es el presente ya que el pasado ya pasó y el futuro aún no vino.
Solamente existe un momento en el que podemos experimentar algo y ese momento es ahora.
Lamentablemente se pierde mucho tiempo en recordar el pasado y pensar en el futuro.
Es muy importante que nos hagamos cargo de nuestro momento presente.
Vivir el presente, el ahora.
El pasado ya no existe; sí nos puede aportar mucho, pero ya pasó; tomemos lo bueno, dejemos lo malo y listo, ya fue.
El futuro no llegó; nada sabemos de él, lo podemos vislumbrar, planear, pero no detenernos en él, ya que aun no está.
Este momento es el único que tienen, por ahora…o sea a vivirlo, disfrutarlo, como si fuera el último.
6.Necesidad de aprobación
A todos nos gusta que nos aprueben. La aprobación no es un mal en sí misma; se convierte en patológica cuando es una necesidad en lugar de un deseo.
Es imposible lograr la aprobación de todas las personas en todas las cosas que hagan, ya que todos los seres humanos somos diferentes.
Además, aunque parezca extraño, cuanto más se busca aprobación, menos se la encuentra.
Hay una pequeña fábula que ilustra esto, ya que la ausencia de la búsqueda de aprobación como necesidad podría ser definida como la felicidad.
Un gato grande ve cómo un gatito trataba de agarrarse la cola y le pregunta: ¿Porqué lo haces?
Y el gatito dijo: “Porque he aprendido que lo mejor es la felicidad y mi cola es la felicidad”
Y el gato grande le respondió: “Yo también sé que mi cola es la felicidad, pero me he dado cuenta que cuando la persigo se me escapa y cuando voy haciendo lo que tengo que hacer ella viene detrás de mí por dondequiera que yo vaya
7. Perfeccionismo
¿Por qué tenemos que hacer todo bien??
¿Quién está anotando los puntos?
Es absolutamente paralizante la búsqueda constante del éxito en todo lo que hacemos.
Está bien que algunas actividades intenten hacerlas lo mejor posible, pero ¿porqué todas?
La misma ansiedad que da plantearse hacer las cosas a la perfección, los lleva muchas veces a hacerlas peor, ya que la ansiedad impide pensar con claridad.
Hacer las cosas a la perfección es una idea irracional, ya que la perfección no es un atributo de la naturaleza humana
Cambien el “Haz lo mejor posible” por “Hazlo”
Hagan lo que quieran hacer y no se priven de ese placer, solo porque quizás no lo hagan bien.
Puede haber ocasiones en las que según sus propias reglas fracasen en algo.
Pero este fracaso puede ser productivo, puede servir de incentivo al trabajo y a la investigación.
Lo importante es no equiparar el acto, a su valor como persona. Se trata sólo de no haber logrado el éxito en esa tarea y no que Uds. no valgan
8.Culpabilidad
Las emociones más inútiles son la culpabilidad por lo que se ha hecho y la preocupación por lo que se podría hacer.
La culpabilidad no es solo una preocupación por el pasado, es la inmovilización del momento presente.
Aprender de sus equivocaciones es una parte sana y necesaria de su crecimiento y desarrollo, pero experimentan culpabilidad sólo cuando este sentimiento les impide actuar ahora porque antes se comportaron de determinada manera.
Este sentimiento es irracional no solo porque les hace sentir molestos y deprimidos, sino que es inútil porque aunque le dediquen el resto de su vida a sentirse culpables nunca lograrán borrar lo sucedido.
Por lo tanto mejor dediquen su valioso tiempo a hacer algo más constructivo como puede ser cambiar su actitud respecto a las cosas que le producen culpa.
9.Preocupación
Por mucho que se preocupen por el futuro no cambiarán nada.
No hay que confundir preocupación, con hacer planes para el futuro; sólo es preocupación cuando de alguna manera se encuentran inmovilizados por algo que ocurrirá en el futuro.
La preocupación es endémica en nuestra cultura. Casi todos los seres humanos pierden un tiempo enorme en preocuparse y esto no sirve para nada ya que ni un solo minuto de preocupación puede mejorar el futuro; al contrario, nos quita eficiencia para vivir el presente.
Este es un aspecto a modificar ya que les hace desperdiciar muchos momentos presentes en comportamientos que no les brindan retribuciones positivas.
La preocupación sólo les sirve para agregar estrés innecesario a sus vidas y no les aporta nada.
10.Depresión
Si se sienten deprimidos cuando llueve, no es a causa de la lluvia, sino porque se están diciendo cosas negativas con respecto a la lluvia.
Esto no quiere decir que se deban engañar diciéndose cosas que les hagan disfrutar de la lluvia, sino que más bien se pregunten: “¿Porqué voy a escoger la depresión? ¿Acaso deprimirme me ayudará a enfrentarme con la lluvia, de una manera más eficiente?”
Son Uds. los responsables de lo que sienten.
Sienten lo que piensan y pueden aprender a pensar diferente sobre cualquier cosa, si deciden hacerlo.
Pregúntense a Uds. mismos, si vale la pena, si les compensa ser infelices, estar deprimidos o sentirse heridos u ofendidos.
Entonces examinen profundamente el tipo de pensamientos que les están llevando hacia esos sentimientos de debilidad que no les sirven para nada más que para paralizarlos y evitar que disfruten de sus momentos presentes por pérdidas que por más que lamenten nunca las podrán cambiar.
La depresión es autocausada por nuestros propios pensamientos negativos con respecto a la pérdida.
Por más que nos deprimamos no lograremos recuperar lo perdido, deprimirnos solo nos va a servir para agregar a la pérdida el malestar que nos autocausamos deprimiéndonos y además no podremos disfrutar del presente.
11. Suerte
Creer en la suerte o el destino, es sentarse a esperar que las cosas pasen sin hacer nada para lograrlo, sin luchar por lo que uno quiere..
Lo racional es ser activos y hacer que sucedan las cosas que deseamos en lugar de sentarnos a esperar que se den solas
12.Prejuicios
El prejuicio, se basa no tanto en lo que uno odia o le desagrada, sino en el hecho de que es más fácil y más seguro quedarse con lo conocido.
Esto trabaja en su contra ya que evita que exploren lo desconocido.
Al ser espontáneos eliminan sus prejuicios y se permiten conocer y tratar con la gente e ideas nuevas.
Si no confían en nadie que no les sea totalmente familiar es porque no tienen confianza en Uds mismos cuando se mueven en terreno desconocido.
Pueden decidir vivir dada día de una manera diferente, siendo espontáneos y vitales o pueden temer a lo desconocido y quedarse igual siendo los mismos de siempre.
Lo opuesto al crecimiento es la igualdad o monotonía. Son Uds. los que eligen que es lo que quieren para su vida.
13.Ira
Ira se refiere a una reacción inmovilizante que se experimenta cuando nos falla algo que esperábamos. En general proviene del deseo de que el mundo y la gente sean diferentes a lo que realmente son.
Cuando se enfrentan con circunstancias que no son las que Uds. quieren, se dicen que las cosas no deberían ser así (se frustran) y entonces eligen la reacción de ira.
Se puede aprender a pensar de manera diferente cuando se sientan frustrados.
Lo más probable es que sigan sintiendo rabia, irritación y desilusión ya que el mundo no será nunca como Uds. quieren que sea.
Pero la ira puede ser eliminada si cambian el enfoque.
Gran parte del tiempo las cosas y la gente serán distintas a lo que Uds. quisieran que fueran .Así es el mundo.
O sea que da vez que optan por la ira se dejan herir de alguna manera por culpa de la realidad.
¿No es una tontería molestarse por cosas que no pueden cambiar?
En lugar de elegir la ira, pueden empezar a pensar en los demás como en seres que tienen derecho a ser diferentes a lo que Uds. quisieran que fueran.
Puede no gustarles lo que ven o como actúan otros pero no por ello enfadarse, sentir ira.
La idea es aprender a pensar en forma diferente para que esa ira no nos suceda, no nos paralice.
14. Justicia
Buscar la justicia es como si buscaran la fuente de la eterna juventud.
La decisión de luchar contra la injusticia puede ser muy admirable sin duda, pero su elección de dejarse perturbar por ello es tan irracional como la culpa, la búsqueda de aprobación o cualquiera de los otros comportamientos autofrustrantes.
Si dejan de buscar la justicia, hacer cuentas y compararse con los demás, es seguro que sus relaciones interpersonales mejorarán.
En lugar de perder el tiempo en pensar que las cosas son injustas, pueden decidir lo que realmente quieren y ponerse a buscar las maneras para lograrlo de forma independiente de lo que el resto del mundo quiere o hace
15. Deberización
“Deberizan” siempre que actúan como sienten que deben hacerlo aunque prefieran otra forma de comportamiento. Ej.:”Debes ser amable, debes cooperar con las tareas, debes estudiar aunque prefieras otra cosa, debes ser siempre bueno/a, debes comportarte como todos, etc.”
No pasa nada si no guardan la compostura o no entienden.
Nadie les está llevando lo cuenta ni nadie los va a castigar por no ser algo que otra persona dijo que deberían ser.
Nunca pueden ser nada que no quieran ser todo el tiempo.
No por eso, tenemos que estar contra el mundo, es solo no imponernos”deberías ” que no queremos o que nos tensionan, que nos obligan a cumplir siempre y si no lo hacemos también nos tensionan ya que nos lo impusimos por el “debería”.
Hacer lo que queremos es libertad, siempre y cuando no atentemos contra la libertad del otro.
Recuerden que la idea es decidir por nosotros mismos, no influenciados por los demás.
Podemos equivocarnos, en nuestra elección, pero es asunto nuestro, por lo tanto no “debemos” rendir cuentas de nuestros errores que nos ayudan a crecer.
Fuente isabelsalama
. Como aplicar el donde la auto-superación. Deja de quejarte de ver lo negativo y enfócate en ver lo positivo, disfrutar al máximo de la vida porque tenemos mucho por lo que disfrutar
La auto-superación es la cualidad del ser humano para superar las metas.
Cuando se dice que alguien tiene capacidad de auto-superación, significa que por si mismo es capaz de alcanzar las metas que se propone. Alguien que no tiene auto-superación es una persona incapaz de alcanzar las metas y objetivos que se propone.
Sin embargo, conseguir la fórmula de la auto-superación es bastante fácil, lo que pasa que actúa sigilosamente y tiene que ver con tus modos de afrontar lo malo y como te motivas hacia lo bueno.
La auto-superación comienza cuando sentimos una mala sensación y entonces le damos vueltas y vueltas al asunto hasta que al final le damos vueltas y vueltas para mirar cómo superar esa meta. Luego, poco a poco, superamos esa meta y ahí tenemos la capacidad de auto-superación. Vamos a dar un ejemplo gráfico para que lo entendáis:
Cómo se ve en la imagen el proceso que sigue una persona que se auto-supera es:
Conflicto -> Malas sensaciones - Quiere buenas sensaciones - Consigue las buenas sensaciones
La única diferencia con una persona que no se auto-supera son las dos fases finales, ya que lo que hacen es:
Conflicto -> Malas sensaciones -> Quiere evitar el problema -> Evita el problema
En el caso anterior, dejaría su trabajo, por ejemplo, o tragaría con su trabajo.
Así que analizando esto encontramos que:
La única diferencia entre una persona que se auto-supera y una que no, es que la que si piensa en positivo, y la que no, piensa en negativo.
Todo es tan simple como cambiar tu pensamiento y pensar de forma positiva.
Es fácil, deja ya de quejarte tanto de la vida, deja de creer que eres un desgraciado. Fijaros en una de las personas que más demuestran actitud negativa, de cuan frustrados están: los críticos de cine. Estas personas raramente disfrutan de las películas, se limitan a criticarlas de mala manera en vez de centrarse en lo positivo de las películas, en disfrutar del momento. Eh ahí un perfecto ejemplo de gente negativa anti-auto-superación: La mayoría de los críticos de cine.
Por lo tanto aprovecha bien la vida, mira lo que tienes a tu alrededor y se feliz porque tienes mucho por lo que ser feliz. A mi hasta me causa indignación la gente sana mental y físicamente que siempre está triste y se queja por todo, cuando hay personas que están mucho peor que ellos pero le sonríen mucho más a la vida.
¿No es irónico?
Deja de quejarte como un mariconazo/a y disfruta de la vida viendo lo positivo y desechando lo negativo.
También te interesará: Cómo conseguir la felicidad eterna.
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(de momento tiene: 1 votos)Autor: Jack The Ripper
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Buenas, estos dias estoy un poco ocupado ya que estoy de examenes, pero si bien intento sacar tiempo i escrbir mis articulos diarios aunque sean pocos, pero lo primero es lo primero. Bueno hoy vamos a tratar sobre el tema de perder peso. Mucha gente que quiere adelgazar pues comete el grave error de comer menos, y repito eso es un error muy grave, ya que puede que el primer dia o el segundo notes una perdida de peso, pero creeme que en el 3 o 4 dia eso ya no sucedera.
Vamos a explicar bien este proceso, por ejemplo tu consumes unas 3500 calorias diarias, y de repente bajas 1500 calorias de golpe, ahi tu organismo es decir tu cuerpo, dira me falta algo, ¿donde esta toda mi energia? y despues de los primeros dias de perdida, el organismo activara el modo supervivencia. Es decir para que me explique nosotros estamos programados para sobrevivir. Y el organismo al notar que no tiene todo lo que tenia, interpretara que estamos en epoca de hambre y relantizara el metabolismo al maximo para conservar todos sus nutrientes el maximo de tiempo posible.
Claro el organismo no es tonto, y lo que no nos permitira es que nos moramos de hambre por eso relantizara el metabolismo por alargar sus nutrientes el maximo de tiempo posible. Y claro nosotros somos tonto y pensamos como menos, perdere mas peso, los primeros dias pierdes peso, y encima es peso de liquidos y musculo, no de grasa, pero despues de estos dias te quedas estancado.. y ya no sabes que hacer y solo se te ocurre comer menos. Pues vaya vida mas sana que llevas,ehh!!
Las soluciones a esto las dare al proximo post, pero son 2 o haces dias de choque, o disminuyes poco a poco las calorias. Si no lo entendeis no pases pena en el proximo post lo explico mejor!!
Saludos!!
Bueno primero de todo vamos a profundizar en el tema de las experiencias..que es una experiencia ?
es una forma de conocimiento o habilidad derivados de la observación, de la vivencia de un evento o proveniente de las cosas que suceden en la vida. La historia de esta palabra se alínea con el concepto de experimento.Tanto el ser humano como también muchos animales pueden obtener esta forma de conocimiento llamada experiencia a lo largo de sus vidas.
El concepto de experiencia generalmente se refiere al conocimiento procedurimental (como hacer algo), en lugar del conocimiento factual (qué son las cosas). Los filósofos tratan el conocimiento basado en la experiencia como “conocimiento empírico” o “un conocimiento a posteriori”.
Desde el punto de vista de la hermenéutica filosófica (Gadamer), solamente son posibles las experiencias si se tienen expectativas, por eso una persona de experiencia no es la que ha acumulado más vivencias (Erlebnis), sino la que está capacitada para permitírselas.
Una persona con considerable conocimiento en un área determinada puede ganar reputación como un experto.
Mucha gente aun no sabe utilizar las experiencias asi como es debido, ya que se deja ganar por su ego y prefiere pasarlo mal que intentar aprender de ello. Por eso escribo este articulo para que la gente le de el uso que toca a las experiencias!!
Vamos a poner un ejemplo, que te deja tu novi@ y ciertamente estaras triste y lo pasaras mal, pero aqui se pueden hacer 2 cosas. Una es seguir lamentandose y no cambiar nada, o tenemos la opcion de asumir que te ha dejado y intentar remediarlo para la proxima vez.. Se que verdaderamente es dificil esto porque los nervios y las emociones te ganan pero tienes que pensar que una parte de ti como son las emociones no puedes dejar que te ganen!! El que controla tu cuerpo eres tu, no te dejes llevar por las emociones!! Asi que tienes que saber afrontar el reto!!
Espero que este mini articulo te sirva para empezar a orientarte almenos, mas adelante cuando tenga mas tiempo escribire un articulo completamente detallado sobre esto.
Bien vamos a explicar como se puede aplicar la pnl para el gran rendimiento deportivo por eso desglosamos la palabra PNL.
El nombre Programación Neurolinguística incluye los siguientes tres conceptos:
PROGRAMACIÓN: es un término tomado del campo de la informática que sugiere que nuestros pensamientos, emociones y acciones son como programas, que pueden ser cambiados según el momento y la situación en que nos encontramos.
NEURO: todo comportamiento proviene de nuestros procesos neurológicos de visión, oídos, olfato, gusto, tacto y sentimiento. Tomamos contacto con el mundo a través de los cinco sentidos, damos “sentido” a la información y actuamos en función de ella.
LINGÜÍSTICA: se refiere al lenguaje, en tanto sistema de significación que nos permite comunicarnos, la adquisición de esta herramienta es básica para toda interacción social porque las palabras crean significado a partir de la información sensorial.
Una vez hayan quedado claros estas definiciones ya deberiamos ser capazes de llegar a entender el gran poder que tiene la PNL.
La PNL tiene que ver con las conductas específicas que los humanos emplean cuando piensan hablan y desarrollan comportamientos con el objetivo de generar resultados específicos.
Qué herramientas aporta la PNL al trabajo de un equipo?
MEJORA LA COMUNICACIÓN DEL GRUPO
Elimina interferencias entre lo que los entrenadores comunican y los competidores entienden.
Detecta el efecto, que el mensaje y la forma de comunicarlo, produce en el otro (para modificarlo si es necesario) según el objetivo deseado.
Aporta herramientas concretas en el proceso de la comunicación interna del grupo, para lograr un entendimiento eficaz y fluido de todos los componentes del Team y poder coordinar eficazmente acciones conjuntas.
AYUDA A DEFINIR CLARAMENTE EL FUTURO HACIA EL QUE VAMOS
Colabora en la definición de las metas y objetivos, permitiendo visualizar anticipadamente la imagen exacta del éxito, “la visión”.
A partir de preguntas y conversaciones identifica cuáles son los obstáculos que frenan el camino hacia la meta fijada. Acciona sobre las interferencias que no permiten llegar a lograr el objetivo deseado, detecta oportunidades en cada problema.
Diseña espacios para superar las limitaciones, con lo cual los deportistas logran mejorar sus desempeños y superar los desafíos.
GENERA COMPROMISO Y DEFINE LA PERTENENCIA HACIA EL GRUPO
Favorece la “sinergia grupal”, allana el camino hacia los objetivos.
“El equipo es mas que la suma de los individuos”, se trabaja en mejorar la circulación de la palabra, el aliento positivo entre los compañeros y el fortalecimiento del vínculo con el cuerpo técnico.
CAPACITA PSÍQUICAMENTE AL EQUIPO
Explora el mundo interior de los competidores para detectar y disolver aquellos obstáculos en el desempeño de los individuos y del equipo, que no permite desarrollar su mejor nivel de rendimiento.
Ayuda a concentrarse mejor, fortalecer el diálogo interno, lograr confianza, motivación y aprender a pensar en la meta, mediante la utilización de técnicas individuales y grupales que ayudan a fortalecer recursos y a reducir limitaciones.
Reordena las secuencias de pensamiento y conducta (estrategias de motivación) para obtener el mayor rendimiento en el momento de máxima tensión. Construye una actitud psíquica positiva.
Genera cambios en el “sistema de creencias”, lo cual permite aumentar el nivel de desarrollo personal.
Conociendo todo esto ya te puedes visualizar con todo el poder que tienes en tus manos, como combatiras experiencias que en el pasado ni soñabas combatir, la pnl es una gran herramienta y como tal debemos darle un buen uso.
Hola, buenas ya estamos de nuevo aqui! Me hechasteis de menos ? jajaja no creo pero bueno esperemos que si. Bueno vamos al grano, he oido rumores que el madrid ha fichado a Huntelar, las fuentes de los rumores son www.marca.com y www.sport.es. Pero teniendo en cuenta los antecedentes del Real Madrid, cuando de cierto son estos rumores? Lo habra fichado de verdad?.
Teniendo en cuenta la grave lesion que sufrio su hombre gol, Ruud Van nistelroy que ahora no se si se escribe asi exactamente, pero bueno nosotros me entendeis jaja o no ? Bueno pues eso que con la lesion de Van Gol dicho mas vulgarmente, segun la prensa necesitavan un delantero centro bueno y de garantias, y eso subrayo es segun la prensa porque yo considero que Javier Pedro Saviola tiene la calidad necesaria para suplir a Van Gol.
Pero bueno vamos al tema, yo personalmente no se mucho de Huntelar, pero he oido rumores que es un gran delantero que va por el camino de ser uno de los mejores del mundo. Segun las fuentes el madrid ha pagado 20 millones de euros por su fichaje. Si los rumores son ciertos habran hecho una gran inversion, porque tendria a muy buenos delanteros. Pero bueno como yo soy del Barça jaja esto no me preocupa lo mas minimo porque por ahora el Barça esta imparable, pero subrayo por ahora, porque pronto tambien vendra su bajon fisico.
Asi que no hay que hablar muy fuerte porque todo llega para los buenos y para los malos, pero por ahora el barça esta en un gran momento de forma, y a seguir asi! Bueno seguimos con lo de Huntelar y he buscado aqui un gran video que la vale la pena de ver, y yo la verdad haviendolo visto pongo la mano en el fuego de que reforzara bastante al Real Madrid.
Asi que aqui os dejo el video :
Buenas otra vez, este es mi segundo articulo de hoy, y en este trataremos de sobre lo que es el futbol en vuestra vida. Para esto tenemos que iniciarnos al momento en que descubrimos el futbol.. En mi caso fue a la infancia viendo el futbol por la tele con mi padre, me gustava verlo,
por lo que decidi apuntarme a futbol, pero solo tenia 7 años de edad, y al final me apunte pero so
lo dure unos pocos entrenos, la verdad es que no me acuerdo el porque, pero no segui mas que unos entrenos. Pero eso no fue todo yo seguia viendo futbol con mi padre por la television, el futbol nunca salio de mi vida.
Pero unos años mas tarde, tenia un primo que era un crack jugando al futbol, y
jugando a futbol con el, se me metio en la cabeza que queria ser tan bueno como el.. y eso me inpulso en volver a jugar a futbol, y si me apunte!! Y jugue a futbol 7 años seguidos, desde primero de infa
ntil hasta segundo de juvenil.. que lo tuve que dejar porque tenia que ir a sacarme el graduado escolar por la noche, todo eso me paso por no estudiar cuando era hora..
Y si por culpa de esto aun estoy estudiando, pero por suerte este es mi ultimo año, asi que pronto volvere a entrenar en un equipo. Pero bueno resumiendo, el futbol nunca salio de mi vida, llevo futbol por mis venas. Y asi seguire!! Pero el futbol que es para vosotros ? E
s algo tan grande como para mi ? O solo es un simple hobbie?
La verdad es que muchos solo lo ven como hobbie solo porque no se atreven a enfrentarse en conseguir su sueño, y se esconden en la excusa, es muy poco viable.. es imposible llegar a ser profesional.. y eso no es mas que su propia tumba en el mundo del futbol. Hay q
ue pensar que los futbolistas profesionales son personas tan humanas como nosotros mismos, no son extraterrestres..
Entonces porque si una persona lo ha conseguido nosotros no podemos?
11 de Diciembre del 2008 
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