Mi entrenamiento del 7-08-08

Buenas gente, siguiendo las pautas de mi anterior post, hoy ha sido un dia malo, sin ganas de hacer nada y comiendome la cabeza por problemas personales, no he pasado una buena tarde que digamos, pero para despejarme un poco he decidido volver a ir a hacer bicicleta sobre las 8 i media de la tarde que ya hace mas buen estar, y hoy he provado de hacer el metodo de entrenamiento HIIT con la bicicleta, pero no lo recomiendo ya que es muy dificil hacerlo y quedarte satisfecho, ya que en el tiempo que te toca sprintar tanto te peude caer en una cuesta arriba, como abajo.

No digo que no se pueda hacer sino que no me gusta hacerlo en bicicleta por que yo lo veo un metodo mas que nada para hacerse al correr. Bueno vamos al entrenamiento de hoy, hoy he hecho unos 13 kilometros, como he dicho antes e precalentando durante 2 kilometros y despues he hecho del kilometro 2 hasta el kilometro 5, intervalos de sprints de 1 minuto sprint, 1 minuto descanso. Y como ya sabeis he llegado a la conclusion que el HIIT es para practicar corriento.

Enga hasta la proxima!

6 Comments

Add a Comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

 

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada