Mi entrenamiento del dia 14-04-09

Buenas gente hoy vuelvo a publicar los entrenamientos para tener un seguimiento de lo que hago y dejo de hacer, asi lo tengo todo escrito, y puedo corregir fallos en el futuro.

Despues de casi entrenar durante un buen tiempo os vuelvo a resumir mi situacion actual, actualmente peso 94,2 y tengo un 29,3% de grasa. Por lo que mis entrenamientos se basan otra vez a los de cualquier principiante que empieza, ya que no hay que forzar el cuerpo ya que sera nuestra herramienta de trabajo.

Bueno pues hoy he salido a correr unos 20 min, me ha costado lo suyo pero lo he hecho y despues he andado 5 km, es decir a los 20 min me he parado y he seguido caminando hasta llegar a casa.

Eso ha sido mi entrenamiento de hoy despues de un tiempo sin casi entrenar.

Saludos!

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