Mi entrenamiento

Buenas gente pues ahora mismo he terminado de llegar de hacer mi segundo entrenamiento, y hoy en ves de ir a hacer los 10 km de bicicleta, he optado por ir a correr, ya que quema mas y es mejor ejercicio que la bicicleta, pero como ya dije antes debido a mi sobrepeso mis rodillas sufren al ir a correr, porque por eso dije ayer que preferia hacer bicicleta.

Intentava llegar a almenos 30 minutos corriendo, pero debido al dolor de mis rodillas he podido llegar a los 25 minutos, por lo que cada “X” dias de bicicleta, alternare un dia de correr e intentare superar el dia de correr anterior, ahora el proximo dia de correr tengo que hacer mas de 25 minutos por lo que ese dia si que llegare a los 30 minutos.

Creo que si sigo asi pronto podre llegar a los 45 minutos diarios de correr minimo. Por lo que espero que el 1 de julio ya corra casi todos los dias mas de 30 minutos mas un dia de 45 min, y asi cada semana subir 1 dia mas a los 45 minutos.

Espero que pronto os apunteis vosotros. Un saludo

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