Entrenamiento de Darwin Stalyn Hurtado domenguez

Guayaquil, 4 de julio del 2011

Relato de mi día de entrenamiento….

 

Hoy gracias a dios me han llamado del equipo de primera división de acá de mi país CLUB SPORT EMELEC (Ecuador) hoy era mi primer día de entrenamiento por lo que entrenamos a las 15h00 de la tarde pero yo he decidido estar una hora antes para hacer una hora de gimnasio antes de que comience los entrenamiento con mi grupo luego de hacer gimnasio de 14h00 asta las 15h00 hemos comenzado a entrenar….

El profesor Juan Ramón Silva nos a dado un poco de charla sobre los valores del ser humano y de lo importante que es la humildad y ser constante en lo que uno quiere, luego de eso hemos comenzado con el entrenamiento primero hemos comenzado con dominio de balón para calentar un poco luego de eso hemos hecho técnica con balón casi una hora sin descansar….

Luego nos hicieron hacer remates al arco con mucha variación ósea frente a frente con el portero, también con marca, luego de eso definición aera ósea con remates de volea y de cabeza casi una hora mas con todo eso… luego nuestro diez minutos de descanso para comenzar con otro trabajo pero ahora con un poco de futbol para corregirnos en los que estemos fallando y luego de eso un buen estiramiento muscular…. y listo no han mandado para nuestro hogares pero yo me quede una hora mas trotando un poco para seguir creciendo en lo que es físicamente,,,, gracias a dios e salido sin ninguna molestia en alguna parte de mi cuerpo.

 

Espero que mi reporte de entrenamiento sea el adecuado para uds ,,,, saludos y bendiciones.

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