Mi entrenamiento del 29-08-08

Buenas gente, como os encotrais hoy, jeje yo estoy bien ya que hoy cumplo 22 meses con mi novia jeje y solo faltan 2 meses para los 2 años. Bueno vamos a lo serio jaja al entrenamiento de hoy, bueno esta mañana hemos ido a correr con el amigo que suelo quedar siempre, pero estava un poco cansado de ayer ya que en el partidito me canse mucho, por lo tanto hoy he decidido traer el balon al entrenamiento.

Hoy hemos entrenado con el balon pero como a mi amigo no le gusta el futbol y apenas ha jugado, le costava pasarme bien el balon por lo que hemos trotado dando vueltas al campo como haciamos antes pero yo conduciendo el balon, y no se que pasa pero cuando tengo un balon en los pies se ve que inconsientemente corro mas rapido que trotando, y al ver que dejava atras a mi amigo y que yo tambien estava cansado.

Hemos decidido hacer un par de vueltras trotando y despues dandonos pases largos por todo el campo para que hicieramos sprint y asi durante unos mas o menso 20 minuts, y pensandolo bien esto es como una especie de HIIT porque sprintas a por el balon y solo recuperas cuando sprinta tu compañero, pero he quedado hecho polvo, enserio que cansa mucho. Y despues con la calor que hacia me he ido a la piscina de mi pueblo y he aprovechado para hacer unos cuantos largos, con lo que tambien me machacado los brazos y los hombros.

Enga saludos!!

Articulo patrocinado por : www.cadenagdi.ws

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