Mi primer entrenamiento

Bueno, ahora acabo de venir de hacer mi primer entrenamiento, y debido a mi sobrepeso he decicido empezar con bicicleta ya que con mi peso actual al correr fuerzo las rodillas y me duelen. Mi primer entrenamiento no ha sido nada del otro mundo, solo que he visto, que cosas que hace 2 años hacia facilmente hoy me ha costado mucho, pero no me detendre, soy conciente de que debido a mi gran sobrepeso y estar tanto tiempo parado, las cosas me van a costar.

Por lo que hoy y los proximos 6 dias hare 10km en bici por terreno con cuestas, hoy el primer dia he tardado 30 min aproximadamente, por lo que si veo que en los dias siguientes hago menos tiempo añadire 2 km mas. Y espero ya ver resultados el proximo jueves 26 junio. Todo ira bien se que puedo dar mucho mas, pero se tiene que actuar con la cabeza. ya que un cuerpo sobreentrenado no rinde.

Hasta el proximo dia.

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