Final Champions League 2011 Barça – Manchester
maig 30th, 2011
PuYe Los limites que nos impiden ir a entrenar 2 parte
maig 17th, 2011
PuYe Bien ahora vamos con la segunda parte del articulo los limites que nos impiden ir a entrenar, y voy a ser muy directo en este articulo, los que me conocéis, sabéis que es mi forma de actuar para abrir os los ojos y despertéis de ese limite que os nubla los ojos.
No voy a hablaros de limites ni cuales son ni como vienen ni nada de estas tonterías, voy a hablaros con ejemplos, porque es así como se entienden mas las cosas. Imaginate que tienes 14 años que te fascina mucho el fútbol, todo los días juegas al fútbol a todas horas, y hasta vas a entrenarte en los recreos del colegio, pero un día que estas en medio de clase la chica que te gustaba tanto notas como te mira y te sonríe tímidamente, tu te quedas totalmente desconcertado, te quedas rojo y pálido, no sabes como reaccionar.
Ese ejemplo puesto anteriormente ya te deja KO pa ir a entrenar como mínimo los próximos 4 días, porque estas todo el rato pensando le gustare? puede ser que se fijara en un chico como yo? Te quedas bloqueado y solo pensando en ella, bien ahora vamos a omitir varia parte del ejemplo pero ya suponemos que acaban siendo novios, que crees que decidirá el chico ir a entrenar como lo hacia todos los días a todas horas, o ir a ver a la chica que tanto le gustaba y que al fin son novios? Pues la respuesta es obvia el chico con temor a perder lo que le ha costando tanto conseguir, ser novio de esa chica, tendrá tanto miedo a perderla que será su sol y sombra en todas partes y dejara el fútbol de lado, y eso terminara con la chica dejandolo por estar agobiado de tanto tiempo estar con el y por ya no verlo tan atractivo por que ya no tiene esa pasión al fútbol que tanto le gustaba a la chica.
Os resulta familiar este ejemplo? Os pasa o os ha pasado a alguno de ustedes? Como crees que se sentirá el chico al perder a su novia y sobretodo un tiempo muy pero que muy valioso que podría haber invertido en ser futbolista?
Ya os lo podéis imaginar vosotros mismos no hace falta os lo diga, pues bien miles de casos como ese o muy similares hay miles y miles, por lo que es importante tener las cosas claras si quieres cumplir tu sueño y eso no es nada mas y nada menos que saber autocontrolarte cuando te pasen impulsos de estos, si la chica te dejase porque entrenases mucho ,es que esa chica no vale para ser tu novia, porque no te respeta tus ilusiones ni lo mas importante de todo, a TI mismo. Matizo que esto tampoco significa no pasar tiempo con tu novia, claro que no, tienes que poder pasar tiempo con ella pero sin que desajuste tus planes de entrenamiento.
En la próxima parte hablaremos de los chicos que no entrenan porque prefieren irse de fiesta y tomar alcohol, esos si que desaprovechan la oportunidad que dios les da de ser profesionales. Asi que estate atento.
Si quieres saber como ser futbolista profesional paso por paso y como vencer todo tipo de adversidades, tienes que adquirir mi libro version 2
Los Límites que nos impiden ir a entrenar (I)
abril 28th, 2011
PuYe En el anterior post dijimos que para ser buenos en algo teníamos que practicar, pero hoy conoceremos cuales son los límites y barreras mentales y excusas que nosotros mismos nos ponemos para ir practicar.
Límite Mental Ambiental: Una de las excusas que nos ponemos que nos impiden ir a la práctica es cuando el ambiente no nos favorece. Ponte a pensar por que la mayoría de los surfistas australianos, hawaianos son tan buenos, la respuesta es simple, ¡tienen el mar y las mejores olas a la vuelta de la esquina!, si hablamos de tiempo y energía no es lo mismo esta persona en comparación con una que vive en la ciudad a 45 minutos de la playa, ¿quién crees que a la larga practicara más? Aunque puede resultar un poco relativo y depende de la persona, en la mayoría de los casos terminara siendo mejor surfista el que está a 5 minutos de la playa, simplemente porque su ambiente le favorece a que desarrolle su práctica más cantidad de veces.
Pues ese es el límite ambiental, ahora una de las razones del porque hay más jugadores de futbol que surfistas es porque en el futbol hay mas ambiente y facilidad para practicarlo, otro ejemplo de limite ambiental seria que es más barato un balón que una tabla de surf. Por suerte nosotros no elegimos ser surfistas, elegimos ser futbolistas. Aunque los que quieran ser Surfistas ¡os animo!
Sin embargo hay personas que tienen demasiadas facilidades para jugar y practicar y quieren ser futbolistas profesionales y no hacen nada para practicar. La excusa de que no tienen donde jugar déjenlo para los que verdaderamente se les hace difícil encontrar ese lugar-ambiente donde practicar. Y en mi opinión para estos casos la mejor solución es apuntarse a un equipo donde se puede practicar bastante.
Límite Temporal: Este es el más usado por personas, el decir que no tienen tiempo. Muchas veces es justificable pero gran cantidad de veces decimos que no tenemos tiempo cuando no es verdad, y no es porque nos guste mentir, sino que simplemente no nos damos cuenta de que si tenemos tiempo, y lo que tenemos que hacer es organizar un poco mas nuestro horario y darnos lugar a lo que realmente queremos. Créeme es una gran satisfacción en la vida es estar muy ocupado y más si lo ocupas con cosas que te gustan. En tu horario da lugar a los deberes primero como lo son la escuela y el trabajo porque es algo que realmente necesitas y después da a lugar a lo que realmente quieres dedicar tu tiempo, como hobbies o en nuestro caso ¡el futbol!, y si quieres ir aun más lejos y ves que te sobra un tiempo apúntate a un gimnasio o a natación o a otras actividades que te puedan beneficiar para lo que quieras lograr.
Recuerda que tenemos 16 horas en el día si lo ocupamos por completo el día es largo si vagueamos el día es corto. Digo 16 por que 8 horas son para dormir incluso a veces necesitamos 9 porque somos deportistas y necesitamos más descanso que una persona normal. En otra ocasión hablaremos de la importancia que tiene el dormir bien, muchas personas no tienen idea de lo que es esto y que tan importante es el descanso. Pero antes que nada vendrá la parte 2 de este post de las excusas y los límites que nos impiden ir a la práctica.
¡Un Abrazo a todos!
La Alimentación de los Futbolistas Profesionales ¿ Cuán importante es ?
abril 26th, 2011
PuYe ¡Hola! ¿Cómo están todos? Aquí les voy a explicar unos pequeños trucos, unas reglas muy generales de conocimiento básico sobre lo que deben y no deben comer los futbolistas para tener un rendimiento al máximo de cara a los partidos y a los entrenamientos. Antes que nada quiero deciros que la Alimentación es muy importante en todo deporte si no te alimentas bien está claro que no encontraras la energía ni fuerza necesaria para que tu cuerpo rinda al máximo.
El alimento estrella para el rendimiento, la energía, para aguantar trotes, sprints de larga duración son los famosos Hidratos de Carbono, todos los futbolistas lo consumen ya que es energía pura y dura.
¿Cuál es el mejor momento para consumirlos? El dia anterior a un fuerte entrenamiento es lo más recomendable para que el cuerpo los almacene como combustible y al día siguiente no te canses demasiado. Se dividen en 2 tipos los Simples y Complejos.
Los simples como la pasta, el arroz blanco, las patatas, nos dan energía al instante, son esos que consumimos y a las pocas horas ya nos sentimos con el estomago vacio otra vez, son ideales para después de entrenar ya que nos recuperamos de manera instantánea.
Los complejos son los que nos dan energía a largo plazo, la mayoría de los alimentos de tipo integral cumplen con esta función como lo es la pasta integral, la avena, arroz integral, pan integral…etc. Estos son ideales para antes de entrenar y consumirlos a lo largo del día.
Lo otro que debemos consumir y acompañar siempre que se pueda con los carbohidratos son las Proteínas. Carnes roja, pollo, pavo, jamón, todo tipo de pescados son grandes ejemplos de lo que son las proteínas. Estos son alimentos esenciales para el desarrollo y fuerza del músculo, si no hay proteína no tendrás potencia ni ganancia muscular.
Grasas: Aunque no lo creas nuestro cuerpo también necesita de grasas saludables son vitales para impulsar el crecimiento muscular porque aumenta la producción de testosterona. Estimula la recuperación y el crecimiento muscular. Además mejoran la salud de las articulaciones. Ejemplos: Pistachos, maní, almendras, avellanas, aceite de oliva etc.
Hidratación: Como ya habrás escuchado nuestro cuerpo no funciona bien sin el agua, ni mucho menos el de un futbolistas que no está hidratado, estamos compuestos por un 70% de agua así que ¿cómo esperas tener un buen rendimiento en este deporte si no te hidratas? ¿Cuándo debemos hidratarnos? Siempre que se pueda, antes durante y después del partido, en cada momento siempre que se pause el partido trata de consumir bastante líquido.
Como podemos ver nuestra dieta tiene que haber un equilibrio entre todo esto, dándole mayor importancia a los carbohidratos porque necesitamos una gran cantidad de energía. Las proteínas son esenciales para el musculo, las grasas saludables son un complemento que necesita nuestro cuerpo y la hidratación es la llave para estar en muy buenas condiciones físicas.
La práctica hace al maestro
abril 15th, 2011
PuYe ¿Alguna vez habéis escuchado este dicho? ¡Pues yo no sé su origen pero tiene muchísima razón! Para ser bueno en algo en esta vida, la práctica lo es TODO, el cerebro y el cuerpo humano es tan increíble que se adapta a todo y desarrolla habilidades acerca de lo que practicas y haces constantemente.
El cuerpo y mente aprende de lo que hace y repite día a día, entre mas mejor, ¿has oído hablar de la teoría de la memoria muscular? Si esa, la que sustenta que los músculos tienen memoria, esto está relacionado pero ya hablaremos de eso en otra ocasión. Así que entre más horas pasas practicando algo más rápido aprenderás ¿Esto ya lo sabíamos no? Pero parece que la mayoría de nosotros nunca lo aplicamos cuando queremos ser diestros en algo y nos inventamos excusas y nos ponemos limites.
Si quieres ser bueno en algo simplemente tienes que PRACTICAR, repetirlo la mayor cantidad de veces posible. Un día estaba viendo un documental de Ronaldinho sobre su infancia, este era un niño nacido en la ciudad Porto Alegre en Brasil y apenas tenía para el pasaje del bus, para su suerte como la mayoría de nosotros en nuestra infancia y adolescencia tenemos bastante tiempo libre y por lo tanto Ronaldinho dedicaba su tiempo libre a jugar al futbol en la calle, pasaba de 4 a 5 horas jugando y por lo tanto desarrollando sus habilidades todos los días, el no tenía la pagina de yoquieroserfutbolista ni toda la filosofía que podemos aprovechar de internet hoy en día, el simplemente se volvió bueno con la práctica de diferentes habilidades futbolistas. La teoría y el asesoramiento de los entrenadores le llego después.
Esto no solo se aplica al futbol se aplica a todos los deportes o mejor dicho a TODO en esta vida, como he dicho aprendemos y nos volvemos diestros en algo mediante la práctica, así como aprendimos a caminar, leer, aprender español, jugar al FIFA de consola y todo lo que sabemos… fue por el método de acierto error y repetición. Así que lo mejor que puedes hacer para convertirte en futbolista profesional hoy mismo es ¡salir a practicar!
En la siguiente ocasión hablaremos de los límites que nos impiden ir a la práctica.
Saludos y ¡vayan a practicar!
Mirad el Video de Thomas -Yo Quiero Ser Futbolista Profesional
febrer 8th, 2011
PuYe Hola, pues como ya sabes que hace tiempo os digo que estoy gestionando pasar a un ojeador los vídeos que vosotros me enviéis, pos aquí esta el primero! Thomas ha dado un paso al frente y lo ha enviado, decir que el se ha tomado la molestia de editarlo y ponerle música de fondo, pero esto no es necesario, solo se valora la calidad y desde luego thomas tiene potencial, sino me creéis juzgadle vosotros mismos y también espero que os animéis y me mandéis los vuestros!
Saludos
La alimentación para el futbolista profesional
febrer 2nd, 2011
PuYe Hoy vamos a hablar de lo importante que es la alimentación para el futbolista profesional, es mas importante de lo que vosotros podéis pensar ya que en un futbolista la herramienta de trabajo es su propio cuerpo, y hay que mantenerlo lo mas saludable que puedas!. Y a que no te imaginas después de una cena de familia jugando un partido de alto nivel, verdad?
Ahora quiero que pienses en porque no te imaginas despues de una cena de familia jugando un partido de fútbol de alto nivel, bien bien seguro que ya sabes las razones incluso antes de yo decirtelas! Asi me gusta eso es que ya eres conciente a nivel inconciente de lo que tienes que hacer y de lo importante que es llevar una buena alimentacion.
Comer mal provoca una sensación de mal estar, de no poder dar 100% tu máximo potencial y eso perjudica a ti mismo y al equipo, que seguro que el entrenador ya se encargara a poner a uno que se cuide mejor que tu, aunque tu tengas mas calidad, no te preocupes si tu no te cuidas no serás titular incluso puedes arruinar tu carrera solo por este mal habito.
No voy a ser yo el que te diga come esto come lo otro y bla bla bla, pero lo que yo si te diré es que te cuides, que mires bien lo que comes y tengas en cuenta que tu cuerpo es tu herramienta de trabajo y el futbol no es un deporte individual por eso si te perjudicas a ti, estas perjudicando al equipo!
Y yo se seguro que sin yo decircelo tu mismo eres consciente de lo que NO debes comer y lo que si PUEDES comer, por eso mismo haz caso de mi consejo y cuidate! cuida tu cuerpo tanto o mas que tu la prioridad que le das a tus entrenamientos.
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Y otra cosa también muy importante os pido a todos que escribáis comentarios abajo de este post diciendo con vuestras palabras de lo que pensáis sobre el tema de la alimentación en el futbolista profesional, los 5 mejores comentarios ( que no sean muy cortos y estén bien explicados) serán publicados a la web.
Ser futbolista profesional es posible con un libro?
novembre 30th, 2010
PuYe Hola que tal estais chicos, pues mira hoy he decidido hacer un post reflexivo sobre en que consiste y si es posible hacerse futbolista profesional leyendo un libro. Pues mira el otro dia me envio un mail un padre de un niño que quiere ser futbolista y se subcribio a la web, y el padre me recrimino que soy un estafador, que estafo a la gente para llenarme el bolsillo a costa de la ilusion de sus hijos, me dijo todo indignado que no se puede ser futbolista leyendo un libro.
Ese mensaje me provoco una reflexion.. en que reflexione.. ¿o la gente no entiende nada..? ¿o es que me expreso mal?
Primero de todo voy a explicar esto para que quede lo mas claro y trasparente posible. Al padre del email le conteste diciendo que me diese su numero de telefono o direccion skype para llamarle y hablar con el, al cual me dio y le llame. Y me volvio decir lo del mail pero con un tono de voz mas respetuoso.. yo le dije exactamente lo que te voy a explicar a continuacion.
Disculpe señor “X” yo no estafo a nadie, yo no obligo a que me compren el libro, a que se subcriban en mi web yo no obligo a nada de eso, despues sobre lo que usted me dice de si ayudo a ser futbolistas con un libro y la respuesta es porsupuesto que si!
Me pregunto porque no los entreno en una escuela con campo y entrenamientos, a lo que yo le respondi muy facil, primero de todo porque de escuelas ya hay muchas, segundo de todo porque si entreno en una escuela solo un determinado numero de jugadores podran asistir, ya sea porque no son de ese pais, les pilla lejos o lo que sea, y tercero de todo es que el principal problema de porque la gente no llega a ser futbolista, no es porque no entrene no practique en escuelas o no, sino el principal problema es psicologico!
Les gusta mucho decir si yo entrenare cada dia mañana y tarde y tal tal tal, pero cuantos lo hacen? y si lo hacen cuantos dias duran haciendo eso? A parte que ser futbolista señor “X” no solo es entrenar, hay que hacer muchos sacrificios, como alimentarse bien y digo alimentarse bien! eso no es facil de hacer, no sabes los sacrificios que tienen que hacer los profesionales en ese aspecto! No lo sabes! y tambien esta el descanso..dormir las horas que toca y seguida.. dime tu señor X cuantos jovenes de 15 años por poner un ejemplo duermen las horas que tocan? Que chico de esa edad piensa en dormir y comer bien, a esa edad en la sociedad actual lo mas normal es salir de fiesta fumar y beber y ir detras de chicas señor X.
Y si señor X dime tu que futbolista profesional ha podido hacer eso? Niguno verdad? Efectivamente la gente no consigue ser futbolista por problemas psicologicos, de mente, de malos enfoques y habitos!
Y con eso que quiero decir, que si entrenara en una escuela a aparte que no podria entrenar a mas de 20 niños y principalmente me enfocaria en lo psicologico me enfocaria muy poco en entrenar porque esto una vez tienes los habitos correctos puedes hacerlo en cualquier equipo de futbol que veras como destacaras, por lo tanto por asi llegar a las mas personas posibles lo hice en internet, asi me enfoco en lo psicologico que lo haria iguan en una escuela y puedo llegar a millones y millones de gente!
Todadia le parece que soy un estafador señor X ? Me dijo que lo disculpara que se dejo llevar por un prejuicio y que hablo con desconocimiento..
Por lo tanto que quiero decir con este post.. que os quede claro que no soy nigun estafacor.. que os quede claro el porque no se consigue ser futbolista profesional? y que os quede claro porque lo hago por internet?
Pruebas en equipos de fubol
setembre 25th, 2010
PuYe Hola gente, hacia ya mucho tiempo que no escribia en el blog, y eso es debido a que estaba volcado en un pequeño proyecto que se habia quedado estancado! Pero ahora ha visto un poco la luz, por eso es momento que lo acabemos de impulsar y por eso necesito la ayuda de todos!
Consejo para ser un futbolista profesional!
juliol 23rd, 2010
PuYe Mejora y no dejes de mejorar ese tiene que ser el enfoque pero en todos los ambitos de tu vida!


